כמה עולה קערת חלבון ברכבת התחתית?

קערות החלבון החדשות מתחילות ב $6.99עם זאת, תוכל להוסיף התאמות אישיות משלך תמורת עלות נוספת. וגם, פריטי התפריט החדשים האלה אינם במהדורה מוגבלת - הם כאן כדי להישאר לטווח הארוך.

כמה עולה קערת חלבון עוף בסאבווי?

קערות החלבון מתחילות ב $6.99 וניתן להתאמה אישית בעלות נוספת.

מה מגיע בקערת חלבון של רכבת תחתית?

קערת חלבון: סלמי גנואה, חזיר, פפרוני, חסה, מלפפונים, עגבניות, פלפל ירוק, בצל אדום, זיתים שחורים ותרד.

מה יש בקערת חלבון סטייק וגבינה של רכבת תחתית?

מרכיבי קערת חלבון סטייק וגבינה של רכבת תחתית

סטייק, גבינת צ'דר מונטריי, חסה, עגבניות, בצל אדום, פלפל ירוק, גוואקמולי, רוטב צ'יפוטלה סאות'ווסט.

מה ההבדל בין סלט רכבת תחתית לקערת חלבון?

קערות החלבון הן בעצם רק התוכן של כל סנדוויץ' של רכבת תחתית בקערה, ללא הלחם. ... רכבת תחתית כבר מוכרת סלטים, אבל קערות חלבון מכילות בערך פי שניים מכמות הבשר מאשר רכבת תחתית סלטים, דווח על אכילת מותג. תמורת תוספת של $2, לקוחות יכולים להכפיל את החלבון בקערות ורגליים.

איך להכין קערת חלבון

האם קערות חלבון ברכבת התחתית בריאות?

רכבת תחתית יכולה להיות תחנת צהריים מהירה, זולה ונוחה, אבל זה בדרך כלל לא הבחירה הטובה ביותר לאכילה בריאה. אם אתה בדיאטה עתירת חלבון, למשל, אולי לא תצפה למצוא הרבה אפשרויות ברשת הסנדוויצ'ים.

איזה רוטב מתאים לסטייק וגבינה של רכבת תחתית?

רכבת תחתית מוכרת כעת כריך שהוא טיפ שונה מהצ'יזסטייק הקלאסי של פילי, ויש לו בעיטת צ'יפוטלה עדינה. הסאב ממולא בסטייק, גבינת מונטריי, חסה, עגבניות פרוסות, פלפל ירוק, בצל וג'לפניוס, ומעליו רוטב צ'יפוטלה.

כמה חלבון יש בקערת חלבון סטייק של Subway?

210 קלוריות, 7 גרם שומן, 4 גרם שומן רווי, 300 מ"ג נתרן, 31 גרם פחמימה, 6 גרם סוכר, ו 7 גרם חלבון. אפליקציית Nutritionix Track. סטייק מושחם עם פפרוציני ובצל ירוק דל פחמימות קערת בשר בקר וגבינה איטלקי מתכון לבשר בקר איטלקי עם פפרוציניס מכיל 3 גרם פחמימות ומוכן תוך פחות מ-30 דקות!

האם סלטי רכבת תחתית בריאים?

בין האפשרויות הבריאות יותר בתפריט הסלטים של הרכבת התחתית: Veggie Delite: 60 קלוריות, 1 גרם שומן, 75 גרם נתרן ו-10 גרם פחמימות. סלט עוף צלוי בתנור: 140 קלוריות, 2.5 גרם שומן, 280 גרם נתרן ו-10 פחמימות. סלט רוסטביף: 140 קלוריות, 3.5 גרם שומן, 460 גרם נתרן, 11 פחמימות.

מה מייצג BMT ב-Subway?

ITALIAN B.M.T.™ מועדף מהעולם הישן. סלמי גנואה פרוס, פפרוני וחזיר וירקות ותבלינים לבחירתכם המוגשים על לחם טרי. יש אומרים B.M.T. מייצג הכי גדול, בשרני, הכי טעים.

מה הדבר הכי בריא להשיג בסאבוויי?

10 הסנדוויצ'ים הבריאים ביותר לרכבת התחתית שאתה צריך לקנות

  1. עונג צמחוני. The Veggie Delight הוא כריך הסאבווי הבריא מכולם. ...
  2. עוף בצל מתוק טריאקי. ...
  3. עוף צלוי בתנור. ...
  4. עוף בסגנון רוטיסרי. ...
  5. שינקן היער השחור. ...
  6. מועדון הרכבת התחתית. ...
  7. רוסטביף. ...
  8. טורקיה מגולפת.

האם הרכבת התחתית קטו ידידותית?

האם אתה יכול לאכול ב-Subway על דיאטת קטו? כן, אתה יכול... אם אתה לא רעב מדי. הוציאו את הלחם התפוח בפחמימות, והרבה מהכריכים הפופולריים שלהם מצלצלים בפחות מ-150 קלוריות.

האם קערות חלבון ברכבת התחתית ידידותיות לקטו?

אם אתה עוקב אחר דיאטת קטו או פשוט מנסה לחסל כמה פחמימות מהארוחות שלך, תוספת התפריט האחרונה של Subway היא נוצר רק בשבילך. קערות החלבון החדשות של רשת המסעדות כוללות את כל מה שתקבלו בסנדוויץ' באורך מטר, רק בלי הלחם, ולכן עם פחות פחמימות.

מה שמים על סטייק וגבינה של רכבת תחתית?

סטייק אנד צ'יז

  1. לחם. איטלקי קלאסי. עשבי תיבול וגבינה איטלקיים קלאסיים. לחם שטוח. מונטריי צ'דר. ...
  2. גבינה. צ'דר טבעי. צ'דר מעובד. מונטריי צ'דר מגורר. שְׁוֵיצָרִי**
  3. ירקות. בננה פלפלים. זיתים שחורים. מלפפונים. פלפלים ירוקים. ...
  4. רטבים. רוטב צ'יפוטלה דרום מערב. איולי שום. רוטב סנדוויץ' לבית. רוטב מרינרה.

אילו תבלינים שמים על סטייק גבינה פילי?

אפשרויות ציפוי צ'יזסטייק

  • בצלים מקורמלים.
  • רוטב גבינה.
  • פּרוֹבוֹלוֹנֶה.
  • רוטב פיצה.
  • פטריות.
  • פילפלים.

כמה חלבון יש בקערת חלבון עשירה בצ'יפוטלה?

הנה אחד: טען סטייק, שעועית שחורה, ירקות פאג'יטה, חסה רומאנית וסלסת עגבניות עדינה לקערת בוריטו. השילוב הזה אוסף צרור של חלבון -בסביבות 40 גרם- עם 360 קלוריות בלבד ו-8 גרם שומן.

כמה רע לך רכבת תחתית?

נכון, רבים מהכריכים של סאבוויי כן אפשרויות דלות קלוריות, ולקוחות יכולים לארוז חלבון וירקות. אבל קלוריות הן רק חלק אחד מהתזונה. הכריכים של הרכבת התחתית עשירים בנתרן. החביב עלי, כריך הודו המגולף, מכיל לפי הדיווחים 890 מ"ג, קצת יותר משליש מה-2,300 מ"ג המומלצים ליום.

האם אתה יכול לרדת במשקל על ידי אכילת רכבת תחתית?

בעוד ש"דיאטת הרכבת התחתית" עלולה לגרום לירידה במשקל עקב הפחתה כוללת בקלוריות הנצרכות, זה מגביל מאוד את בחירת המזון. רוב המומחים מאמינים שתזונה מאוזנת המכילה מגוון מזונות שונים היא הדרך הבריאה ביותר לרדת במשקל.

מה הלחם הכי בריא לאכול בסאבוויי?

כמה מאפשרויות הלחם הבריאותיות ביותר של הרכבת התחתית הן חיטה בת 9 גרגירים, שיבולת שועל דבש בת 9 גרגירים, ולחמים שטוחים מרובי דגנים ולחם מלאכה. אלה דלים למדי בקלוריות, אבל חשוב מכך, הם דלים למדי במשהו שמציק לתזונה של הרבה לחמי רכבת תחתית אחרים - נתרן.

האם אתה יכול לאכול סלט רכבת תחתית על קטו?

הם מקובלים עבור דיאטה דלת פחמימות או דיאטת IIFYM (אם זה מתאים לדיאטת המאקרו שלך). עם זאת, בקטו, אתה בדרך כלל מנסה לאכול תזונה שיש להם מקום ברשימת המזון הדיאטטי הקטוגני.