האם Jazzercise לפי דרישה בחינם?
היסודות: עלות וציוד. מנוי חודשי ל-Jazzercise On Demand יעלה לכם 19.99$ לחודש, במחיר צנוע בהשוואה לאפשרויות אימון ריקוד אחרות בשוק. ... למעוניינים בנסיעת מבחן, Jazzercise On Demand מציע ניסיון חינם של 14 יום.
האם Jazzercise on demand שווה?
Jazzercise on Demand הוא מדהים! זה בדיוק כמו השיעורים. זה אפילו טוב יותר בכך שאני יכול לבחור מה אני רוצה לעשות מהתפריט. אני בדרך כלל עושה ריקוד אירובי של 40 דקות ואחריו 30 דקות כוח, או רק 40 דקות אירובי ואחריו 10 דקות Core ו-10 דקות זרוע ורגליים עליונות.
מה עדיף זומבה או ג'אז'רזיס?
כוריאוגרפיה היא הבדל מרכזי בין שתי התוכניות. את כל Jazzercise השגרות מעוצבות בקליפורניה ומועברות למדריכים לפני שמלמדים אותן בכיתה. לזומבה מערכת זורמת יותר שבה מדריכים מעצבים שגרות ריקוד תוך שימוש בשילובים ספציפיים לכל שיעורי הזומבה.
האם Jazzercise מיועד לזקנות?
הנשים האלה יכולות להיות עכשיו אמא שלך, דודה שלך, סבתא שלך, אז אתה כנראה מקשר את זה עם אימונים לדור מבוגר. ... בנוסף, הנשים המבוגרות שהולכות לג'אז'רסיס הן רעות כי השיעור הזה קשה. Jazzercise קיים מאז 1969 והיה סופר פופולרי בשנות ה-80.
ברוכים הבאים ל-Jazzercise On Demand | ondemand.jazzercise.com
האם Jazzercise טוב למתחילים?
כן! זה מה שעוזר לשמור על כיף ומה שעוזר לשמור על אימון מעוגל היטב. כל פורמט שיעור הוא שילוב שונה של שירים/אימונים, כאשר חלקם מתמקדים יותר ב-Cardio (Dance Mixx) בעוד שאחרים מתמקדים יותר בכוח (Strength 60). תוכל לקרוא עוד על סוגי השיעורים השונים כאן.
האם אתה יכול לבטל את Jazzercise לפי דרישה בכל עת?
אתה יכול לבטל את מנוי Jazzercise On Demand שלך בכל עת על ידי כניסה לחשבון שלך בכתובת //ondemand.jazzercise.com. לחץ על סמל התפריט בפינה השמאלית העליונה ובחר החשבון שלי. לאחר מכן, בחר ב-Manage Subscription. לאחר מכן תוכל ללחוץ על ביטול מנוי.
האם אתה יכול לרדת במשקל עם Jazzercise?
Jazzercise נוצר על ידי ג'ודי שפרד מיסט בשנת 1969, לפי אתר החברה. האימון מתואר כ"מסיבת ריקודים בעצימות גבוהה המשלבת אירובי, כוח, פילאטיס, היפ הופ, יוגה וקיקבוקסינג". ג'אז'סרסיסים יכולים לשרוף עד 800 קלוריות במהלך כל שיעור של 60 דקות, נכתב באתר.
כמה מרוויחים בעלי זיכיון של Jazzercise?
בעלי זכיינות Jazzercise מרוויחים 50,000 דולר בשנה, או $24 לשעה, שהוא נמוך ב-18% מהממוצע הארצי עבור כל בעלי הזיכיון ב-$60,000 בשנה ונמוך ב-28% מהממוצע הארצי של כל האמריקאים העובדים.
כמה קלוריות שורף Jazzercise בשעה?
קלוריות שנשרפו
אם אתה שוקל 160 ק"ג ותבלה 60 דקות בביצוע ג'אז'רקסיס, אתה תשרוף כ-435 קלוריות על פי מסד הנתונים MyPlate המזון של LIVESTRONG. אם אתה שוקל 180 קילו, אתה תישרף בערך 489 קלוריות כל שעה.
איך אני משדר בשידור חי את Jazzercise?
לכו ל-JazzerciseLEK BAND או ל-Jazzercise.com חברים בלבד בשידור חי 5-10 דקות לפני תחילת השיעור להצטרף אלינו לאימון LIVE. הקפד לומר שלום ולהשאיר לנו הערות או סלפי לאחר השיעור.
כמה עולה להיות מדריך Jazzercise?
Jazzercise, inc. להעריך את העלויות השנתיות עבור עמית יהיו בסביבות 3,000 דולר. זה כולל עמלת זיכיון ראשונית, עמלת עמית שנתית, כמו גם ביטוח, הורדות מוזיקה וציוד מסוים.
כמה עולה זיכיון לתכנון שייט?
מה עולה זיכיון של מתכנני שייט? כדי לקנות זיכיון עם מתכנני שייט, תצטרך להחזיק בהון נזיל של לפחות $10,995. זכיינים יכולים לצפות לבצע השקעה כוללת של $2,295 - $23,617. מתכנני שייט גובים א דמי זיכיון של $695 - $10,995.
האם Jazzercise הוא HIIT?
Jazzercise לוקח את האימון הבא שלך לרמה חדשה עם שניים חדשים אימון הפוגות בעצימות גבוהה אימוני (HIIT) - Interval Dance Mixx ו-Interval Fusion. שתי התכניות החדשות יעזרו לפוצץ שומן, לעצב את השרירים וליצור אימונים דופקים כמו שאף כיתה אחרת לא יכולה.
האם ריקוד טוב יותר מאשר ריצה?
ריקוד שורף יותר קלוריות מאשר ריצה, שחייה או רכיבה על אופניים. בוא נגיד את זה שוב. ריקוד שורף יותר קלוריות מאשר ריצה, שחייה או רכיבה על אופניים. רקדנים בשיעור של 30 דקות ריקוד סטריט שרפו כל אחד בממוצע 303 קק"ל.
מה עושה Jazzercise לגוף שלך?
Jazzercise היא תוכנית כושר דופקת, שואבת פעימות, מפיצה גוף, שמביאה לך תוצאות...מהר. זו מסיבת ריקודים בעצימות גבוהה משלב אירובי, כוח, פילאטיס, היפ הופ, יוגה וקיקבוקסינג. לשרוף עד 800 קלוריות לשעה בכל אחד מהשיעורים שלנו בני 60 דקות.
האם Jazzercise On Demand על Roku?
אתה יכול לראות את Jazzercise לפי דרישה במחשב הנייד או הטאבלט שלך; יש גם אפליקציה לנייד לטלפון שלך (Apple iOS 9 ומעלה או Android 4.4 ומעלה) ומכשירי סטרימינג כמו Roku, Apple TV, Android TV ו-Fire TV.
מי זאת גברת הג'אז'רזיס משנות ה-80?
ג'ודי שפרד מיסט התחיל את תוכנית הריקוד בכיתה קטנה מחוץ לשיקגו בשנת 1969. חמישים שנה מאוחר יותר, יש 8,500 אולפנים. Jazzercise, Inc. כמו הרבה אנשים, ג'ודי שפרד מיסט אוהבת פסטיבל ריקודים קטן בבית.
האם Jazzercise מקבל נעלי ספורט כסף?
שימו לב נעלי סניקרס כסף גבירותיי! אנו מקבלים כעת חברות ב-Silver Sneakers! היכנסו, הביאו את כרטיס החבר או המספר שלכם ורקדו!
מה אני לובש ל-Jazzercise?
מה אני לובש? תלבשי מה שנוח לך - בדים מתאימים וגמישים הם תמיד התחלה סולידית. מכשירי קרוס-טריינר תומכים הם נהדרים, אבל כל נעל אתלטית צריכה לעבוד. סביר להניח שהסטודיו שלך ב-Jazzercise מלמד את רוב האימון בעמידה, אבל סט טוב של משקולות חופשיות ומחצלת או מגבת יכולים להיות מועילים.
האם ריקודי בטן עוזרים להוריד שומן בבטן?
ריקודי בטן:
ניעור חזק של הבטן מפחית שומן באזור הבטן והירכיים ומעצב את הישבן. ריקודי בטן מומלצים לסובלים מכאבי גב מכיוון שהוא משפר את היציבה, פחות מלחיץ את העצמות. זהו משטר אימון נהדר שכן הוא שורף כ-300 קלוריות בשעה.
האם אנשים מבוגרים יכולים לעשות Jazzercise?
Jazzercise® קיים מאז 1969 כסגנון ריקוד פופולרי לאימון אירובי גוף מלא. ... עם אפשרויות לשיעורי כושר בעלות השפעה נמוכה ו"לייט" זמינות, Jazzercise היא אופציה נהדרת עבור קשישים, או כל מי שרוצה להוסיף יותר אירובי לשגרה שלו.
איך אני מקבל הסמכה ב-Jazzercise?
כשאתה עובר את האודישן שלך, שלך מומחה הדרכה יקבע אימון וירטואלי כדי להתבסס על מה שלמדת ולהכין אותך ללמד את השיעור הראשון שלך. לאחר שתסיימו את ההכשרה הזו, תהיו רשמית זכיין ומדריכת Jazzercise מוסמך!